Achtsamkeit

Gesunde Ernährung leicht gemacht

National Nutrition Month

7 Tipps gegen den Winterblues

Wir geben dir hier ein paar Tipps und Strategien, wie du entspannt und glücklich durch die Weihnachtszeit kommst. Und ja, ein total unpassender Lachanfall kommt in den Tipps auch vor…

Meditation

Jetzt mit diesen Tipps innere Ruhe finden

Ernährung und Sport

WARUM ERNÄHRUNG UND SPORT ZWEI GUTE FREUNDE SIND Wichtige Punkte für mehr Energie im Alltag

Verbessere dein Leben mit 6 einfachen Ritualen

Kleine Rituale sind wie feste Pfeiler in unserem stressigen Alltag. Sie helfen uns, gut auf uns acht zu geben, unsere Gesundheit im Auge zu behalten und machen Spass.