Spitzensportler

Ernährung für Sportler

Die Ernährungsratschläge sind heute sehr vielschichtig und stammen aus ganz unterschiedlichen Quellen. Wie kannst du dir sicher sein, dass etwas wirklich funktioniert? Der Trend geht zu mehr pflanzenbasierten Nahrungsmitteln. In diesem Bereich unserer Website stellen wir dir Sportler vor, die berichten, was sie motiviert und neue Energie tanken lässt.

Inspiration als Motivation für Sportler

Energie kommt nicht einfach nur aus dem, was wir essen. Sie entsteht durch Inspiration, Konfrontation und der Auseinandersetzung mit unseren Überzeugungen. Lies Geschichten von denen, die sich Tag für Tag selbst übertreffen und andere inspirieren, das gleiche zu tun.

Ruhe und Erholung

Oft werden wir abhängig von dem Hochgefühl während des Trainings und dem Flow, in dem wir uns während dem Sport befinden. So sehr, dass wir manchmal vergessen, wie wichtig es ist, sich auszuruhen und dem Körper die Möglichkeit zu geben sich von der Anstrengung zu erholen (auch, wenn diese sich gut anfühlt). Erfahre mehr darüber, wie Erholung dich tatsächlich weiterbringt.